Бережный выход даже
из самой сложной ситуации
Моя миссия — помочь вам, если вы запутались и не знаете, что делать дальше
Запись на февраль
Запишитесь на бесплатную консультацию (20 минут)
Создаю атмосферу доверия и безопасности
Ощутимый результат после каждой сессии
Я помогаю
Справиться с тревогой и выгоранием
Найти внутреннюю опору (поиск смыслов и ценностей)
Обрести новые смыслы, понять кто вы и найти себя
Обрести уверенности в себе и ясное направление в жизни
Справиться с тревогой и выгоранием
Найти внутреннюю опору
(поиск смыслов и ценностей)
(поиск смыслов и ценностей)
Обрести новые смыслы, понять кто вы и найти себя
Обрести уверенности в себе и ясное направление в жизни
Направления моей работы
Психологическая поддержка при экзистенциальном кризисе
Результаты встреч:
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
Кризис идентичности и переосмысление жизни
Результаты встреч:
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
Коучинг при выгорании, поиске смысла и цели в жизни
Результаты встреч:
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
Поддержка подростков, чтобы понять себя и пережить сложные моменты
Результаты встреч:
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
Результаты встреч:
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
Результаты встреч:
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
Результаты встреч:
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
Результаты встреч:
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
Немного обо мне
Невозможно понять человека, где он сейчас,
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
Пройдя в своей жизни ни один десяток кризисов, могу уверенно работать не только из своей глубины, но
и большого арсенала опыта, знаний и авторских методик
Невозможно понять человека, где он сейчас,
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
Пройдя в своей жизни ни один десяток кризисов, могу уверенно работать не только из своей глубины, но
и большого арсенала опыта, знаний и авторских методик
- Прекрасно совмещаю роль мамы, психолога и другие проекты.
- Вдохновение и энергию для работы черпаю в своих увлечениях: бег, йога и большой теннис.
- Являюсь собственным кейсом того, с чем работаю (утрата, развод, самооценка, поиск смыслов, проживание самых сложных жизненных ситуаций)
Личное обо мне
Опыт в психологии, коучинге, управлении персоналом позволяют мне увидеть существующие возможности и потенциал для дальнейшего роста, а не только помогать людям на стадии проблемы.
Мой опыт
Международный университет Global Coaching University (Коуч ICF)
Академия Психологии
и Психотерапии (кризисный психолог)
Новосибирский Институт Клинической Психологии (арт-терапевт)
Профессиональный опыт
Как я работаю
- Разделяю ценности гуманистического направления
- Применяю интегративный подход, опираясь на лучшие практики
- Использую комплексный подход в консультациях: в зависимости от ситуации и потребности
- Использую МАК карты
- Организовываю групповые мастер-классы по арт-терапии, трансформационные игр
- Создаю безопасную и доверительную атмосферу, в которой вы почувствуете себя комфортно и можете открыто говорить о своих проблемах
- Всегда продумываю план терапии, исходя из вашего запроса
Услуги
Личное консультирование лично или онлайн
Личная консультация — это максимально безопасный способ вытащить все, что беспокоит.
И в максимально короткие сроки прийти к вашему благополучию
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Групповая терапия
Нахождение в группе с похожими проблемами — серьёзный стимул. Это эффективно помогает справиться с тяжелой ситуацией.
Так человек может:
2 месяца — 8.000 руб.
- быть откровенным;
- получать понимание;
- разделять переживания и не бояться быть осужденным.
2 месяца — 8.000 руб.
Специальный проект
«В горы покричать. Приэльбрусье»
«В горы покричать. Приэльбрусье»
Пять дней — (мини группа до 4-х человек) с групповой и индивидуальной терапией
Личная консультация — это максимально безопасный способ вытащить все, что беспокоит.
И в максимально короткие сроки прийти к вашему благополучию
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Нахождение в группе с похожими проблемами — серьёзный стимул. Это эффективно помогает справиться с тяжелой ситуацией.
Так человек может:
2 месяца — 8.000 руб.
- быть откровенным;
- получать понимание;
- разделять переживания и не бояться быть осужденным.
2 месяца — 8.000 руб.
Пять дней — (мини группа до 4-х человек) с групповой и индивидуальной терапией
Результаты моих клиентов
Связаться со мной
Активно веду Телеграм канал «Обретая смыслы», который помогает через инсайты находить внутренние ресурсы и смыслы, преодолевать трудности и жить осознанно.
Tanyapsyco@gmail.com
+79160077735
Самозанятая
Номер счёта: 40817810606030094336
БИК: 44 525 593
Банк АО «Альфа-Банк», г. Москва
К/С: 30 101 810 200 000 000 000
Номер счёта: 40817810606030094336
БИК: 44 525 593
Банк АО «Альфа-Банк», г. Москва
К/С: 30 101 810 200 000 000 000
Кризисный психолог | Коуч по стандартам ICF
Татьяна Павлюк
Политика в отношении обработки персональных данных