Бережный выход даже
из самой сложной ситуации
Моя миссия — помочь вам, если вы запутались и не знаете, что делать дальше
Запись на апрель
Запишитесь на бесплатную консультацию (20 минут)
Создаю атмосферу доверия и безопасности
Ощутимый результат после каждой сессии
Я помогаю
Справиться с тревогой и выгоранием
Найти внутреннюю опору (поиск смыслов и ценностей)
Обрести новые смыслы, понять кто вы и найти себя
Обрести уверенности в себе и ясное направление в жизни
Справиться с тревогой и выгоранием
Найти внутреннюю опору
(поиск смыслов и ценностей)
(поиск смыслов и ценностей)
Обрести новые смыслы, понять кто вы и найти себя
Обрести уверенности в себе и ясное направление в жизни
Направления моей работы
Психологическая поддержка при экзистенциальном кризисе
Результаты встреч:
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
Кризис идентичности и переосмысление жизни
Результаты встреч:
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
Коучинг при выгорании, поиске смысла и цели в жизни
Результаты встреч:
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
Поддержка подростков, чтобы понять себя и пережить сложные моменты
Результаты встреч:
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
Результаты встреч:
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
— Облегчение симптомов для восстановление контроля над своими эмоциями и жизнью
— Проработаем страхи через техники когнитивной перестройки мышления и принятия неопределённости
— Вместе найдем смыслы и ценности, которые могут наполнить жизнь новым содержанием
— Поработаем над пониманием себя, чтобы вернуть чувство целостности и гармонии
Результаты встреч:
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
— Восстановим эмоциональное состояние
— Научимся разрешать внутренний конфликт
— Переход на новый жизненный этап уверенно и спокойно
— Проведем переоценку ваших достижений для адаптации к новому этапу жизни
— Обретение уверенности в себе и ясного направления в жизни
Результаты встреч:
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
— Научимся методам управления стрессом и эмоциями
— Разовьем личностные качества для обретение уверенности
— Создадите детализированные планы для достижения поставленных целей
— Поймете по какому пути двигаться, чтобы жить в гармонии
Результаты встреч:
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
— Повышение уверенности в себе
— Развитие навыков решения конфликтов и стресса
— Поддержка в формировании идентичности и личных границ
Немного обо мне
Невозможно понять человека, где он сейчас,
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
Пройдя в своей жизни ни один десяток кризисов, могу уверенно работать не только из своей глубины, но
и большого арсенала опыта, знаний и авторских методик
Невозможно понять человека, где он сейчас,
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
если сама не была там, где он сейчас.
И невозможно привести его туда, куда не дошла сама.
Пройдя в своей жизни ни один десяток кризисов, могу уверенно работать не только из своей глубины, но
и большого арсенала опыта, знаний и авторских методик
- Прекрасно совмещаю роль мамы, психолога и другие проекты.
- Вдохновение и энергию для работы черпаю в своих увлечениях: бег, йога и большой теннис.
- Являюсь собственным кейсом того, с чем работаю (утрата, развод, самооценка, поиск смыслов, проживание самых сложных жизненных ситуаций)
Личное обо мне
Опыт в психологии, коучинге, управлении персоналом позволяют мне увидеть существующие возможности и потенциал для дальнейшего роста, а не только помогать людям на стадии проблемы.
Мой опыт
Международный университет Global Coaching University (Коуч ICF)
Академия Психологии
и Психотерапии (кризисный психолог)
Новосибирский Институт Клинической Психологии (арт-терапевт)
Профессиональный опыт
Как я работаю
- Разделяю ценности гуманистического направления
- Применяю интегративный подход, опираясь на лучшие практики
- Использую комплексный подход в консультациях: в зависимости от ситуации и потребности
- Использую МАК карты
- Организовываю групповые мастер-классы по арт-терапии, трансформационные игр
- Создаю безопасную и доверительную атмосферу, в которой вы почувствуете себя комфортно и можете открыто говорить о своих проблемах
- Всегда продумываю план терапии, исходя из вашего запроса
Услуги
Личное консультирование лично или онлайн
Личная консультация — это максимально безопасный способ вытащить все, что беспокоит.
И в максимально короткие сроки прийти к вашему благополучию
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Групповая терапия
Нахождение в группе с похожими проблемами — серьёзный стимул. Это эффективно помогает справиться с тяжелой ситуацией.
Так человек может:
2 месяца — 8.000 руб.
- быть откровенным;
- получать понимание;
- разделять переживания и не бояться быть осужденным.
2 месяца — 8.000 руб.
Специальный проект
«В горы покричать. Приэльбрусье»
«В горы покричать. Приэльбрусье»
Пять дней — (мини группа до 4-х человек) с групповой и индивидуальной терапией
Личная консультация — это максимально безопасный способ вытащить все, что беспокоит.
И в максимально короткие сроки прийти к вашему благополучию
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Одна консультация (онлайн/лично) — 3500 руб.
Пакет 5 консультаций — 15.000 руб.
Пакет 10 консультаций — 27.000 руб.
Нахождение в группе с похожими проблемами — серьёзный стимул. Это эффективно помогает справиться с тяжелой ситуацией.
Так человек может:
2 месяца — 8.000 руб.
- быть откровенным;
- получать понимание;
- разделять переживания и не бояться быть осужденным.
2 месяца — 8.000 руб.
Пять дней — (мини группа до 4-х человек) с групповой и индивидуальной терапией
Результаты моих клиентов
Связаться со мной
Активно веду Телеграм канал «Обретая смыслы», который помогает через инсайты находить внутренние ресурсы и смыслы, преодолевать трудности и жить осознанно.
Tanyapsyco@gmail.com
+79160077735
Самозанятая
Номер счёта: 40817810606030094336
БИК: 44 525 593
Банк АО «Альфа-Банк», г. Москва
К/С: 30 101 810 200 000 000 000
Номер счёта: 40817810606030094336
БИК: 44 525 593
Банк АО «Альфа-Банк», г. Москва
К/С: 30 101 810 200 000 000 000
Кризисный психолог | Коуч по стандартам ICF
Татьяна Павлюк
Политика в отношении обработки персональных данных
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "Methods and rules that cannot be improved upon have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules must be revived and applied." The front matter, or preliminaries, is the first section of a book and typically has the fewest pages. While all pages are counted, page numbers are generally not printed, whether the pages are blank or contain content.